A hipertensão atinge um em cada três brasileiros. E o doutor Drauzio Varella vai explicar agora como a gente pode evitá-la.
Hipertensão atinge 1 em cada 3 brasileiros; saiba como evitar

Esta semana o presidente Lula teve uma crise de hipertensão e foi parar no hospital. Ontem, passou por uma bateria de exames, voltou à Brasília e está bem.
A hipertensão atinge um em cada três brasileiros. E o doutor Drauzio Varella vai explicar agora como a gente pode evitá-la.

Pressão alta é um inimigo silencioso, quando chega a dar sintomas é que a situação já está muito grave. Aos 50 anos, metade dos brasileiros são hipertensos.

Um encontro rápido com frequentadores do Mercado Municipal de São Paulo já dá uma ideia de como esse mal atinge muita gente.

“Não estou sentindo dor na nuca, não estou sentindo cansaço, não estou sentindo fadiga. Estou bem, fisicamente bem”, conta o comerciante Eduardo Baracho.

Esse é o problema da dificuldade que a gente tem pra controlar a pressão. Porque as pessoas ficam esperando se sentir mal. E pressão alta não dá sintoma. Ela vai dar dor de cabeça, dor na nuca, tontura, aqueles pontos brilhantes, quando ela estoura, quando ela vai a 22, 23, quando você está correndo risco de vida.

A pressão alta é um problema de saúde gravíssimo. Ela é responsável por 40% dos ataques cardíacos, 80% dos acidentes vasculares cerebrais - os derrames - e 25% dos casos de insuficiência renal em estado terminal.

O senhor sofre de pressão alta?

- Sim, senhor.

Há quanto tempo?

- Já faz muito tempo.

Muito tempo?

- Dez anos.

Toma os remédios direitinho?

- Tomo.

Está 15 por 9. É alta.

Precisa sentar com seu médico e ver direitinho a dose do remédio. Cada um tem uma dose específica.

O objetivo do tratamento da pressão é deixar sua pressão 12 por 8.

Pressão alta é quando a máxima é igual ou maior do que 14. E a mínima igual ou maior do que 9.

Qual é o mecanismo fisiológico que leva à hipertensão, ao aumento da pressão arterial?

“A hipertensão, ela está ligada ao sistema cardiovascular, coração e o sistema circulatório, as artérias e as veias. O que é mais comum é um problema nas artérias, que elas vão ficando mais rígidas e não se relaxam como deveria. O coração bomba o sangue para essas artérias mais rígidas, menos elásticas e a pressão arterial sobe”, explica o médico Paulo Ayrosa, nefrologista.

“13 por 8. O senhor vê que essa coisa de idade não quer dizer nada, né?”, conversa Draúzio Varella.

“Ando bastante. Não paro. Minha mulher briga comigo porque eu ando demais”, conta Antonio Paiva Oliveira, aposentado 84 anos.

Drauzio Varella - Magrinha, vai ter pressão boa... A senhora é magrinha, mas a pressão é 14 por 8.

Severina de Jesus - É? Está quase normal, né?

Drauzio Varella - Quase normal, mas não está normal. A senhora anda bastante?

Severina de Jesus - Ando bastante, subo escada, vou pra lá, vou pra cá, ando o dia inteiro.

Tem que tomar um cuidado só: pouco sal na comida.

Dráuzio Varella explica que a cada nove gramas de sal que você ingere, o corpo retém um litro de água que pode sobrecarregar seu coração. Por isso recomenda que se use pouco sal na cozinha, pouco óleo, pouca gordura. Devemos verificar sempre o conteúdo de sal dos alimentos industrializados, mesmo doces, chocolates e refrigerantes podem conter quantidades muito elevadas de sódio.

Pressão alta é doença grave, mas só quando não está sob controle. E controlar não é difícil.

“Primeiro, tem que controlar o sal que come, comer pouco sal. Segundo, fazer exercício, atividade física. Terceiro, perder peso. Vai ao médico e vai tomar o remédio regularmente. Desculpa a bronca”, recomenda Dráuzio Varella.