Baixa umidade do ar requer certos cuidados

Secretaria de Saúde e Defesa Civil têm sugestões úteis a serem seguidas

A Secretaria de Estado de Saúde está informando a população quais as providências a serem tomadas para enfrentar problemas causados pelo clima seco resultante da baixa umidade relativa do ar. Segundo dados do Nono Distrito de Meteorologia, nesta quinta-feira (09.09) a umidade relativa do ar está em 40% ,saindo da linha crítica. O menor registro foi no dia 06 de setembro, quando chegou a 16,2%.

"Os índices demonstram situação de alerta para a saúde da população. Nesta época de clima seco, muitas doenças são acometidas na população. As mais freqüentes são as respiratórias, cardiovasculares e desidratação. Por isso é necessário o alerta para os cuidados e de providências a serem tomados", diz o secretário-adjunto de Saúde, Antônio Augusto de Carvalho.

A começar pelos pais que devem adotar alguns cuidados especiais, no tratamento diário com as crianças. A ingestão de muito líquido é importante para o organismo da criança, o que evita a desidratação. "Os pais não devem se estressar. Dê o líquido do gosto da criança. Um suco, a água de coco ou a água natural. O que não recomendamos é o refrigerante", disse ele.

O médico Augusto de Carvalho explicou que as roupas devem ser confortáveis e leves. O banho é recomendado de 3 a 4 vezes ao dia, justificando a retenção do líquido no corpo como medida preventiva. "É muito comum casos de desidratação nesta época do ano. Crianças e idosos são os mais atingidos pela doença. Essas recomendações são primárias e se levadas a sério, e praticadas evitam um mal maior", disse ele.

Já para aliviar irritações nasais e nos olhos, também comuns nesta época, é recomendado o uso de um soro hidratante com recomendação de um especialista, nesse caso de um otorrinolaringologista. Já para a irritação dos olhos o oftalmologista poderá recomendar um colírio". Muitas crianças e idosos sentem um ressecamento de suas vias aéreas superiores (nariz, ouvido e garganta), podendo causar tosse contínua, sangramento no nariz e muita dor de ouvido", explicou Antônio Augusto de Carvalho.

Outra recomendação importante é quanto à alimentação. "É bom evitar comidas gordurosas e de difícil digestão. O ideal é promover uma mudança alimentar. Verduras, legumes, frutas e carne branca são alimentos recomendados para esta situação de clima seco e muito calor".

As recomendações para os adultos, quanto à alimentação e vestimenta seguem os mesmos cuidados que a das crianças e idosos. Recomenda-se evitar exposição do corpo ao sol, sempre que tiver que sair ao sol usar acessórios de proteção como um chapéu boné ou guarda sol, usar protetor solar, evitar caminhadas ou exercícios físico entre 9h e 16h, tomar no mínimo três litros de líquido por dia ,evitar beber bebidas alcoólicas. "Essas são recomendações preventivas e que ajudam no bem estar do dia-a dia, e também podem evitar chegar ao ponto de a pessoa passar tão mal que precise recorrer a um Posto de Pronto Atendimento", recomendou Augusto de Carvalho.

As recomendações são da Secretaria de Estado de Saúde. Mas é importante que a população esteja atenta para as recomendações da Defesa Civil do Estado, nos boletins diários da situação climática, recomendações de procedimentos e precauções que as escolas devem adotar com as atividades físicas. As medidas que devem ser adotadas para melhorar a umidade relativa do ar no ambiente de trabalho e na residência, como manter toalhas molhadas e vasilhas com água em aposentos das casas e também nas cabeceiras das camas.