Solteira, Muri Rodrigues mostra treino e diz: 'Homens têm medo de chegar' A 'musa da barriga chapada' conta como ficou com 8% de gordura e conta que as cantadas mudaram. 'Hoje sou exemplo, antes era só mais uma gostosa'.

Muri Rodrigues recebeu o EGO na academia em que malha em Alphaville, na Grande São Paulo, para mostrar o treino que a fez ganhar o apelido de "musa da barriga chapada". Aos 28 anos, a assistente de palco do programa "Legendários" tem apenas 8% de gordura no corpo - índice de atleta -, distribuídos em 1,70m e 58 Kg.

Ela se diverte com o título. "Tudo começou nas redes sociais. Meus seguidores diziam 'nossa, que barriga chapada, sarada', 'barriga negativa', e aí pegou. Fiquei até surpresa, porque não me considero uma musa. Faço um trabalho para inspirar outras pessoas, que pensam: 'vou ser assim para sempre, não tem como mudar' ou 'minha genética não é boa'", analisa.

Alimentação
A legendete garante que não sofre para cuidar do corpo. "Sempre fui magra e muito vaidosa, comecei a malhar há dez anos para desenvolver meu corpo. Peguei gosto e não paro mais. Com treino e alimentação, mudei o corpo em 45 dias. Cortei glúten, lactose, fiz algumas restrições e aí zerei, chapei a barriga".

Ela garante que as restrições alimentares não a incomodam. "Tive que mudar muito a alimentação, mas não sou neurótica, não saio com marmita. Vou a restaurante normalmente, e pego um frango, um peixinho... Doce, fritura e refrigerante não como por nada nos 365 dias do ano. Não tem nada de que eu sinta falta".

Os pensamentos também são importantes. "Acho que todo mundo consegue melhorar, dá para manter a saúde e a boa forma sabendo comer. Então você tem que se inspirar em alguém, ter uma motivação. Está tudo no seu psicológico, você tem que saber trabalhar isso", diz ela, que dá dicas para a mulherada que encara ou pretende encarar os exercícios. "Doce acaba com o corpo da mulher, fritura é gordura e álcool também é bom evitar. E é preciso beber muita água e ter horas de sono adequadas".

Treino
Muri não tem horário certo para malhar por conta das gravações. "Minha rotina é louca, quando sei que no dia seguinte não conseguirei ir, treino de madrugada, enquanto todo mundo está na balada. Tento vir no mínimo três vezes por semana, quando posso, cinco".

Mas a musa da barriga chapada não foca os exercícios apenas numa região do corpo. "O abdômen é como qualquer outro músculo, precisa de descanso. Então eu treino essa parte um dia sim, um dia não. Vou continuar seca, mas agora eu quero dar um pouco mais de densidade à musculatura", planeja.

No ar
Muri diz que tem uma boa relação com as outras integrantes do programa, como Juju Salimeni: "Elas são super legais, uma ajuda a outra, a gente é bem parceira. Eu e a Juju trocamos muitas dicas, ela também está querendo secar, treina bastante e é uma pessoa muito querida".

Coração
A Legendete aproveitou a entrevista para explicar a declaração que deu recentemente, afirmando que bastante sexo também ajuda a manter a forma. "Sou uma pessoa solteira, não estou tão na ativa assim (risos). Quis dizer que o sexo é bom realmente para queimar calorias e gordurinhas localizadas, mas não é isso que eu tenho praticado ultimamente para perder minha barriga. Tenho ficado a base de alimentação e muito treino. Mas quem tem oportunidade de fazer bastante sexo está no caminho certo também".

Mas por que será que a musa anda com o coração desocupado? Ela explica: "Os homens têm medo ao ver uma mulher que treina, com músculos... Isso os assusta um pouco. Os elogios que recebo são diferentes de quando eu malhava mais e era grandona, hoje falam: 'que shape bacana, que barriga legal'. Sou vista hoje como exemplo de corpo, antes era só mais uma gostosa".