Caminhada, corrida e pedalada previnem a enxaqueca Para fazer efeito, exercícios devem ser praticados regularmente em intensidade moderada

A enxaqueca afeta de 2% a 3% da população geral, com a prevalência de 5% entre os brasileiros. Para a orientadora do estudo e neurologista da Unifesp, Thais Rodrigues Villa, os resultados foram surpreendentes. Cinquenta pessoas chegaram até o final do estudo e houve redução na frequência da enxaqueca.

— O estudo demonstrou que o grupo de pacientes que utilizou a combinação de terapia de drogas preventivas associada a exercícios aeróbicos apresentou melhora significativa em todos os parâmetros da cefaleia e também na redução do índice de massa corpórea, resultando em perda de peso.

Segundo a médica, “a média de dias de dor no mês passou de 23 para cino dias”.

— Já os que receberam somente o remédio melhoraram em torno de 50%, de 25 para 13 dias de dor. A melhora nos sintomas de depressão e ansiedade também foi mais evidente no grupo que praticou exercícios.