Governo municipal alerta para cuidados com clima seco e baixa umidade

A combinação de clima seco e baixa umidade, comum nesta época do ano, na maior parte do território mato-grossense, preocupa as autoridades que ficam em alerta para o aumento de internações devido aos problemas de saúde. Os principais sintomas, que devem levar os usuários do Sistema Único de Saúde – SUS a procurar uma unidade mais próxima, são ressecamento das mucosas do nariz e da garganta, sangramento nasal, dor de ouvido, ressecamento da pele e irritação dos olhos. Esses sintomas não precisam se apresentar todos ao mesmo tempo, mas a ocorrência de dois ou mais deles já podem levar o paciente a procurar atendimento especializado.

Para a gerente do Departamento de Atenção Básica, Simone Ribeiro Resende, entre as recomendações está a de evitar exercícios físicos e exposição ao ar livre entre 10 e 16hs, permanecer em locais protegidos do sol, evitar aglomerações em ambientes fechados e, se tiver de sair, usar chapéus ou boné, e protetor solar sempre. “Os moradores devem umidificar o ambiente por meio de vaporizadores, toalhas molhadas e recipientes com água”, destaca.

Quanto à hidratação pessoal, os profissionais recomendam que seja ingerido um mínimo de três litros de água, todos os dias. Além da água, podem ser bebidas também, água de coco, sucos de frutas naturais e alimentos com alto teor de líquido como a melancia, melão e laranja.

As refeições também devem ser feitas incluindo certos cuidados. “A alimentação diária precisa ser fracionada em pelo menos quatro refeições sempre composta de frutas, verduras e legumes, carne magra, arroz e feijão em pequenas quantidades, com diminuição de gorduras de origem animal, frituras e alta concentração de açúcares”, recomenda o secretário Municipal de Saúde, Valdecir Feltrin.

Deve-se ter cuidado principalmente com as crianças e idosos que são mais propensos a sofrer com o desconforto causado pela baixa umidade do ar, apresentando problemas de saúde por ter uma imunidade mais baixa.