Dormir demais pode aumentar o risco cardiovascular

A FEC (Fundação Espanhola do Coração) advertiu que dormir nove horas ou mais por dia aumenta 1,57 vez o risco de sofrer uma doença cardiovascular, por isso a entidade aconselhou não ultrapassar o limite de horas de sono recomendadas, entre sete e oito por noite.

 

Alguns dos hábitos mais comuns em dias de folga, que podem parecer muito saudáveis, como dormir em excesso, tanto durante a noite como durante o dia, podem se mostrar perigosos para a saúde cardiovascular, alertou a empresa, por ocasião das férias de verão na Espanha, época em que se costuma dormir mais que o regular.