84% das paradas cardíacas acontecem dentro de casa

Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, 84% das paradas cardíacas acontecem dentro de casa. Nesses casos, o primeiro atendimento tem que iniciado rapidamente por quem estiver acompanhando a vítima até a chegada da ambulância. O procedimento é simples, mas pode salvar a vida das pessoas.

Se a pessoa não respirar, deve-se tampar o nariz, abrir a boca e fazer duas respirações. Em seguida, vem a massagem cardíaca. Confira no vídeo do "Jornal Hoje". O procedimento da massagem deve ser feito até a chegada do socorro.

Os fatores de risco para a ocorrência são o sedentarismo, o fumo, o estresse, a hipertensão e o colesterol alto. Além disso, também há fatores genéticos envolvidos. Na alimentação, para manter o coração saudável, é necessário evitar o excesso de sal, de gorduras (principalmente as gorduras animais e gorduras trans), e é bom aumentar a utilização de vegetais e de verduras.