Seleção de basquete encerra 1ª fase de treinos

A Seleção Brasileira feminina de basquete encerrou, nesta sexta-feira, a primeira fase de treinamento para o 30º Campeonato Sul-Americano, que acontece entre 1º e 5 de agosto no Paraguai.

As jogadoras se reapresentam na segunda-feira para a segunda fase de treinos, que continuarão acontecendo no Rio de Janeiro.

Nesse início da temporada 2006, a preparação física é um dos pontos mais importantes para as atletas e a comissão técnica. O preparador-físico das seleções brasileiras femininas, João Nunes, afirma que a preparação é individualizada.

'Na primeira semana, as atletas passam por um período adaptativo, em que é feito um trabalho básico de musculação, onde avaliamos a força e técnica dos movimentos para ver o estágio de cada uma. A partir daí, fazemos um planejamento específico dentro das características e do histórico de cada jogadora com o objetivo de deixá-las preparadas para os jogos. Na época mais próxima das competições, diminuímos o volume de musculação e aumentamos os exercícios em quadra que trabalham a velocidade e a agilidade", explica Nunes.