Cuidado com a saúde
Dicas infalíveis para melhorar a umidade do ar em casa

Desde junho os mato-grossenses começaram a sofrer com o ar seco, poeira, mudanças bruscas de temperatura, como os dias em que Cuiabá registrou 8ºC. Com isso, vem os problemas respiratórios e desconforto para realizar as atividades básicas do dia a dia e também dormir.

Para driblar a adversidade do ambiente externo, algumas medidas simples, porém eficazes, podem ajudar a tornar a casa mais agradável e diminuir os efeitos da sequidão.

1 - Tolhas molhadas
Esse é um truque trazido desde os avós, mas que funciona. Deixar esse item no quarto ajuda a manter o ar um pouco mais agradável e fazem o papel de um umidificador, caso não o tenha.

2 - Manter ambiente arejado
Sempre que puder, deixe portas e janelas abertos para circular o ar. Mesmo que por pouco tempo.

3 - Limpeza úmida
No tempo seco não é recomendado varrer o espanar o chão e os móveis, a ação faz levantar e espalhar a poeira. O mais indicado é passar pano molhado pela casa para deixar o ambiente fresco.

4 - Apostar em plantas
Elas são fortes aliadas na climatização de ambientes, por conta da alta capacidade de absorver e liberar umidade. No momento da escolha, prefira plantas com folhas mais largas, como as bromélias.

5 - Bacia de água
Manter um balde ou bacia de água dentro do quarto contribui para a umidade e ajuda a dormir melhor. Já que o recipiente já está próximo a cabeceira, experimente colocar gotas de óleo essencial de lavanda. Isso irá ajudar a relaxar a dormir melhor.