O objetivo é oferecer uma aula divertida, que faz muito bem ao corpo e a mente

Dança na medida, bastam 45 minutos toda segunda feira para você se manter em forma. De acordo com Ivan Sousa “Não é necessário dominar as técnicas de dança, pois o objetivo é aproveitar os movimentos para gerar condicionamento físico, alta queima de calorias, fazer novos amigos e de quebra arrasar nos bailes.

Curtir o som dos cantores de grande sucesso em todo o Brasil tais como; Luan Santana, Maria Cecília e Rodolfo, Michel Telo, Munhoz e Mariano, Vitor e Leo etc e ainda por cima entrar em forma é tudo de bom. E é isso que a Mais Academia, Líder em Dança de Salão e pioneira em dança esportiva em MS, vai oferecer no mês de Outubro, que começa a partir de segunda, dia 17. Até Novembro dia 28, sempre as segundas às 21h, as aulas serão realizadas na Rua Spipe Calarge 1736. Todos os alunos podem participar. E quem ainda não é aluno, basta entrar no site da Mais Academia (www.maisacademia.com) e fazer a sua inscrição.

Inspirada no movimento Sertanejo, as aulas serão de 45 minutos de duração, de acordo com o Treinador Ivan Sousa, é possível queimar até 350 calorias claro que chegar a esse numero depende de uma serie de fatores, mesmo quem nunca dançou pode fazer as aulas. Segundo ele, quanto melhor treinado o aluno, mais são as chances de aumento calórico não é necessário dominar técnicas de dança, pois o objetivo não é alta performance, mas sim criar o condicionamento físico através do Sertanejo Universitário. “É claro que não vamos exigir aqui que os alunos façam rodopios, e sim apenas movimentos possíveis dentro dos padrões da academia. As pernas são bastante trabalhadas, assim como abdômen e glúteos. Além disso, os exercícios são divertidos e variados, o que torna o workshop, que está em sua 2ª edição, um sucesso”, completa ele.