Alimento pode ser feito em casa e ser misturado a iogurtes e sopas
Vídeo: Farinha da casca de frutas ajuda o intestino e controla a fome

Mas a casca de alguns frutos pode se tornar farinha e ser adicionada aos alimentos. Essa farinha é rica em fibras, ajudando no funcionamento do intestino e no controle da fome.

A farinha de banana verde, por exemplo, reduz o aumento da glicose no sangue, o que é indicado para os diabéticos. As cascas de maçã, laranja e uva vermelha também podem ser aproveitadas.

A farinha da casca das frutas é vendida pronta em supermercados, mas também pode ser feita em casa sem dificuldade. Iogurte e sopa são os alimentos que mais combinam.

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