Veja o que sua raiva fala de você

Hoje trago uma reflexão sobre o que sua raiva faz com sua vida, conforme a visão das constelações familiares.

1. O Que é a Raiva?
Para Bert Hellinger, o criador das Constelações Familiares, a raiva é uma emoção poderosa que muitas vezes esconde uma dor mais profunda. Ela surge quando sentimos que algo importante foi injustamente tirado de nós ou quando não conseguimos expressar nossas verdadeiras necessidades.

2. Raiva e Relacionamentos
Nos relacionamentos familiares, a raiva pode indicar desordem no sistema. Pode ser a expressão de lealdades ocultas ou conflitos não resolvidos entre membros da família. Reconhecer essas dinâmicas é o primeiro passo para a cura.

3. Transformando a Raiva
Segundo Hellinger, ao olhar para a raiva com compaixão e compreender sua origem, podemos transformá-la. As Constelações Familiares ajudam a revelar as raízes dessa emoção, promovendo reconciliação e paz interior.

4. Aceitando a Raiva
Aceitar a raiva sem julgamento permite que ela se dissipe e revele o que realmente precisamos: conexão, reconhecimento e amor.

Tipos de Raiva
1. Raiva Justa: Surge de uma injustiça e nos dá energia para agir.
2. Raiva de Omissão: Quando não tomamos ou pedimos o que precisamos.
3. Raiva de Culpa: Defende-se das consequências da própria culpa.
4. Raiva de Gratidão Não Correspondida: Dificuldade em retribuir grandes dádivas.
5. Raiva Adotada: Assumida de outros e direcionada a terceiros.
6. Raiva Virtuosa: Força estratégica e destituída de emoção, usada para enfrentar desafios.

Integração e Crescimento
Hellinger nos ensina a ver a realidade e aceitá-la para promover o desenvolvimento pessoal. Identificar e entender a origem da nossa raiva é um passo poderoso para a cura.

Descubra mais sobre você e transforme sua raiva em uma força positiva!

Aceitar a raiva sem julgamento permite que ela se dissipe e revele o que realmente precisamos: conexão, reconhecimento e amor.

Eluise Dorileo é psicóloga, terapeuta familiar