Câncer de mama: A prevenção é a melhor escolha

No Brasil, a campanha de Outubro Rosa iniciou em 2002. O movimento promove mamografias e exames preventivos. Municípios iluminam monumentos com luz rosa e realizam palestras e caminhadas. A participação de entidades governamentais e privadas contribuiu para expandir a conscientização e promover ações preventivas contra o câncer de mama.

A campanha do Outubro Rosa 2024 tem como objetivo motivar e instrumentalizar a população e os profissionais de saúde para as ações de controle e o cuidado integral relativos aos câncer de mama e do colo do útero, com foco na prevenção e na detecção precoce. Essa campanha vem sendo considerada uma oportunidade para ampliar a abordagem da saúde da mulher e a prevenção do câncer, de forma mais ampla, incluindo também o câncer do colo do útero.

A prevenção primária do câncer de mama consiste em reduzir os fatores de risco modificáveis e promover os fatores de proteção para a doença. A prática de atividade física, a manutenção do peso corporal adequado, por meio de uma alimentação saudável, e evitar o consumo de bebidas alcóolicas estão associadas à redução do risco de desenvolver câncer de mama. A amamentação também é considerada um fator protetor.

O diagnóstico precoce consiste na abordagem oportuna das mulheres com sinais e sintomas suspeitos de câncer para identificação da doença em fase inicial, a fim de possibilitar tratamento efetivo e maior sobrevida. É importante informar as mulheres e os profissionais de saúde sobre o reconhecimento dos sinais e sintomas do câncer de mama, bem como organizar a rede de atenção à saúde para garantir o acesso rápido e facilitado ao diagnóstico e tratamento da doença.

A orientação é que a mulher observe e apalpe suas mamas sempre que se sentir confortável para tal (seja no banho, no momento da troca de roupa ou em outra situação do cotidiano), sem técnica específica, valorizando-se a descoberta casual de pequenas alterações mamárias.

A segunda estratégia de detecção precoce do câncer de mama é o rastreamento mamográfico. Além de estar atenta ao próprio corpo, é recomendado que mulheres de 50 a 69 anos, de risco padrão, façam uma mamografia de rastreamento a cada dois anos. Esse exame pode ajudar a identificar o câncer antes de a pessoa ter sintomas.

A mamografia nesta faixa etária, com periodicidade bienal, é a rotina adotada na maioria dos países que implantaram o rastreamento organizado do câncer de mama e baseia-se na evidência científica do benefício desta estratégia na redução da mortalidade neste grupo.

Diversos fatores aumentam o risco de desenvolver câncer de mama, como histórico familiar e mutações genéticas hereditárias (por exemplo, BRCA1 e BRCA2). Estilo de vida, como consumo de álcool, alimentação e obesidade, também influencia. É crucial estar atento a esses fatores e discutir seu histórico familiar com um médico. O autoexame das mamas é uma prática simples e importante para a detecção precoce.

Faça o autoexame mensalmente, preferencialmente uma semana após o ciclo menstrual. Observe mudanças no formato dos seios, nódulos, secreções pelos mamilos ou alterações na pele. Caso encontre algo anormal, procure um médico imediatamente.

É importante que as mulheres estejam sempre atentas aos sinais e sintomas suspeitos do câncer de mama:

* caroço (nódulo), geralmente endurecido, fixo e indolor;
* pele da mama avermelhada ou parecida com casca de laranja, alterações no bico do peito (mamilo) e saída espontânea de líquido de um dos mamilos.
* Também podem aparecer pequenos nódulos no pescoço ou na região embaixo dos braços (axilas).

O câncer de mama é o câncer mais comum em mulheres no mundo (25%) e a causa mais comum de morte (14%), e as pacientes com câncer de mama representam 36% das mulheres que vivem com câncer. Estima-se que cerca de 1,7 milhões de mulheres são diagnosticadas com câncer de mama a cada ano. É uma doença heterogênea com diferentes subtipos.

Homens também podem ter câncer de mama. Estima-se que um em cada 100.000 casos de câncer de mama maligno seja masculino. Adotar hábitos saudáveis é essencial para a prevenção do câncer de mama. Mantenha uma dieta balanceada, pratique atividades físicas regularmente e evite o consumo excessivo de álcool. Além disso, mantenha um peso saudável e amamente, se possível. Essas medidas podem reduzir o risco de desenvolvimento da doença e melhorar sua saúde geral.

Durante o Outubro Rosa, a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de mama ganham destaque devido à sua importância. Detectar a doença em estágios iniciais pode aumentar as chances de cura e melhorar a qualidade de vida das pacientes.

Dra. Giovana Fortunato é ginecologista e obstetra, docente do Departamento de Ginecologia e Obstetrícia do HUJM e especialista em endometriose e infertilidade no Instituto Eladium, em Cuiabá (MT).