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Time dos excluídos: grupo de 13 atletas treina em busca de novo clube
A torcida do Botafogo acompanha com ansiedade e expectativa o início da trajetória dos 11 reforços contratados até o momento, que integram a pré-temporada em Niterói (RJ). Mas ao mesmo tempo, um outro time completo trabalha longe dos holofotes. Fora dos planos de diretoria e comissão técnica, embora ainda com contrato em vigor, 13 atletas treinam separados do elenco principal à espera de um novo clube para jogar. Todos eles são formados na base alvinegra
Sem brasileiros, seleção da Uefa de 2014 tem domínio de Bayern de Munique e Real Madrid
A Uefa divulgou a seleção de 2014 formada por votação popular, mas sem nenhum jogador brasileiro. Na lista revelada nesta sexta-feira, atletas do Bayern de Munique e do Real Madrid dominam as posições, com quatro e três jogadores selecionados, respectivamente
Esteira especial usada por CR7 deixa correr com redução de 80% do peso
Na edição de domingo do Esporte Espetacular, uma matéria chamou a atenção, tanto por abordar o atleta considerado o melhor jogador do mundo, Cristiano Ronaldo, quanto por discutir os fatores responsáveis pelo seu desempenho físico excepcional.
Além da contribuição genética decorrente de uma avó de origem africana, a matéria enfatizou a importância de particularidades de seu programa de treinamento. O recurso que mais chamou a atenção foi sem dúvida uma esteira desenvolvida pela NASA, que permite correr com redução de até 80% do peso corporal.
Apesar de até já termos citado esta esteira nesta coluna em artigo anterior, a curiosidade que ela desperta justifica fazer novamente algumas considerações sobre seu princípio e seus benefícios. Esta esteira foi de fato concebida em função da necessidade detectada pela NASA de treinar os astronautas a fazer exercícios com o peso corporal reduzido pela menor gravidade no espaço.
Ela possui um recurso que sustenta o peso do indivíduo pela cintura, dentro de uma câmara na qual existe uma pressão de ar que permite graduar o percentual desejado do peso corporal ao andar ou correr sobre a cinta da esteira. Os benefícios decorrentes destas propriedades são tanto do ponto de vista fisioterápico quanto de condicionamento físico.
Alter G, a esteira antigravidade usada por Cristiano Ronaldo no Real Madrid (Foto: Reprodução TV Globo)
A redução do peso corporal alivia o impacto sobre o aparelho locomotor, poupando tornozelos, joelhos quadril e coluna, proporcionando a possibilidade de obtenção dos benefícios do exercício sem sobrecarga nas articulações. Este recurso também antecipa os exercícios de andar e correr em períodos de recuperação de traumas e cirurgias ortopédicas, acelerando o processo de reabilitação.
No aspecto do condicionamento físico, a esteira proporciona o importante benefício de capacitar o indivíduo a correr em velocidade muito superior à habitual, na medida em que se diminui o peso a ser sustentado. Este recurso desenvolve uma sensível melhora da coordenação motora, contribuindo tanto para melhorar a velocidade, quanto para aperfeiçoar a economia de movimento ou seja, a eficiência mecânica, fator determinante de desempenho.
No caso do Cristiano Ronaldo, realmente chama muito a atenção a perfeição da sua mecânica de corrida, que certamente teve a influência de um aperfeiçoamento como contribuição do treinamento nesta esteira. A “esteira espacial” ou anti-gravitacional já existe no Brasil e é um recurso que certamente vai cada vez mais ser incorporado em clubes, clínicas e academias, proporcionando aos usuários o benefício de um avanço tecnológico com resultado comprovado na reabilitação e na melhora do desempenho.