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Na obra salvadora de Deus, a família ocupa um lugar de destaque. Toda família é dom e obra prima da criação. É a pupila dos olhos de Deus. Eu diria: a Invenção mais bonita de Deus!

Mas, uma vez instalados nos cargos, encolhem. O discurso se suaviza, a indignação desaparece, a coragem cede lugar à conveniência. Aqueles que prometeram defender os trabalhadores passam a votar contra seus interesses, alinhando-se docilmente ao chefe do Executivo.

Embora a legislação tenha avançado desde então, a mentalidade que sustenta esse tipo de violência persiste. A maioria dos feminicídios não é fruto de um impulso isolado. São crimes anunciados, precedidos por ameaças, agressões e tentativas de controle.

Os números ajudam a ilustrar esse debate. O ano de 2024 terminou como um dos mais difíceis da economia brasileira recente. O dólar acumulou alta de 27,34 por cento, a maior nos últimos anos, refletindo instabilidade, desconfiança e expectativas deterioradas. Falava-se abertamente em um câmbio próximo de sete reais, inflação pressionada e juros em trajetória ascendente.

Esse padrão não é sensação nem exceção. A sobrecarga psicológica virou marca do cotidiano e se revela na escalada do sofrimento, dentro e fora do trabalho. Estamos diante de uma epidemia construída pelas condições laborais e pela organização social do tempo, das relações e da produtividade.

Buenos Aires também é feita de livros. A livraria El Ateneo, instalada em um antigo teatro, talvez seja a melhor metáfora da cidade: onde antes havia espetáculo, hoje há leitura. Jorge Luis Borges — que dizia que “sempre imaginou o paraíso como uma biblioteca” — parece caminhar silencioso entre as estantes.

Lamento profundamente por cada mãe, filha, irmã e amiga que teve sua trajetória interrompida pela violência. Essas perdas não podem ser tratadas como números ou estatísticas. Elas exigem indignação responsável, ação contínua e decisões firmes para que não se repitam.

Nesse túnel do tempo, sua memória se expande. Surgem, uma a uma, todas as portas que guardam sofrimentos, dores, aprendizados e alegrias. De mãos dadas com Ele, cada passo torna-se consciente. E, à medida que você caminha, as portas se abrem diante de você.

Do ponto de vista da endocrinologia, o equilíbrio do organismo está diretamente ligado ao estilo de vida. Hormônios, metabolismo, sono, alimentação e emoções caminham juntos. Pensando nisso, listo cinco atitudes simples para quem deseja começar 2026 com mais saúde e bem-estar.