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Saúde

Dar boas gargalhadas ou simplesmente sorrir traz uma sensação prazerosa que todo mundo conhece, mas, além disso, esse simples gesto pode ser um grande aliado da sua saúde. Fortalecer o sistema imunológico, prevenir doenças, equilibrar o organismo, acabar com estresse e eliminar as rugas são apenas alguns dos benefícios de sorrir

Diminuir a quantidade de comida ou mesmo eliminar determinado alimento da dieta pode não surtir efeito na perda de peso mas, ao contrário, até piorar o quadro já que para algumas pessoas, perder peso interfere em mecanismos emocionais desencadeados por questões pessoais que precisam ser tratados. É o que explica o psiquiatra Arthur Kaufman, do Departamento de Psiquiatria da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP)

Além de ser um ótimo acompanhante dos cereais no café da manhã e prático nos lanchinhos da tarde, o iogurte também pode ser um parceiro e tanto na hora de cuidar da pele. Segundo Silvia de Mello, dermatologista da Clínica Ivo Pitanguy, do Rio de Janeiro, a versão natural do ingrediente atua em prol da juventude ao entrar em contato com a cútis, devido às suas propriedades hidratantes